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百姓故事:山区跑出马拉松

时间:2019-08-14 11:47来源:网络整理 作者:七方八面来风网 点击:
百姓故事:山区跑出马拉松,马拉松长跑,全长42.195公里,是一项磨练参与者体力耐力毅力的极限步履。

  马拉松长跑,全长42.195公里,是一项磨练参与者体力耐力毅力的极限步履。近年来,马拉松文化开始逐渐从一线城市向三四线城市多数,今朝,这股时尚步履风也吹进了大别山腹地岳西县,成群结队的长跑者,成为岳西县城一道亮丽风景。

  皮肤黝黑、身着全套步履装、身材法度、步伐壮健……今年47岁的汪德正整一面的状态优秀年轻,谁也不会想到,在六年前,刚过不惑之年的他却是体重150多斤的“三高”患者。从体态发福、精神状态不佳到现在的年轻化,汪德正的批改都与一项步履有关——马拉松长跑。

  “因为事宜开头缺少步履,到了40岁运用,身材就发福了。体重越来越重,整一面都不写意,还患上了‘三高’。”汪德正说。

  健旺亮起了红灯,汪德正开始批改生活格局,他先走路,再跑步,从1公里到十几公里,步履年光和步履强度渐渐提上去了,他身体状况也得到了很大改善。

  体重少了20多斤,汪德正整一面都废弛了,而跑步也逐渐变成了他的爱好。“每天都要跑一跑,不跑就浑身难熬。”汪德正笑着说。

  身体素质好了,汪德正开始从平淡的跑步寻事马拉松步履。3公里、8公里、16公里、30公里、40公里……一次次坚持,让他贯串达成自我突破。

  “全马有42.195公里,是对体力耐力和毅力的磨练,每一次公里数的擢升,都是自我突破的过程,也是马拉松步履的意义。”汪德正说。

  看到汪德正的变更,他身边的同事、同伙和同学也都纷纷加入到马拉松步履中来。而在跑步过程中,他也结识了很多和他往往的长跑爱好者,为了更好地推动这项步履的发展,有组织的开展步履,汪德正建了一个QQ群,群成员已从最初的十几人发展到现在的350多人,成员中年纪最高的60多岁,最小还在读初中。

  每天清晨四五点,从岳西县城关到温泉镇,途经天仙河路和温泉大道,全长约10公里,这是他们的跑道,每天都能看到他们奔跑的身影。除了每天的约跑之外,每周日还会组织一次一般拉练。

  “每天约跑的年光和长度各自掌管,但每周的拉练必须是半马的强度,也就是21.097公里。通过拉练,锻炼毅力,提高功效。”汪德正介绍。

  六年来,汪德正受过伤,也经由过瓶颈期,但他一一驯服。自2015年首次参加比赛开始,他先后去了重庆、武汉、兰州、广州、贵州、郑州等地。“跑马选手都有一个大满贯的梦想,我也不例外。”汪德正说,现在,我照旧跑了重庆和武汉,北京和广州也照旧报名。

  到2018年,岳西马拉松爱好者越来越多,汪德正开始组织跑友们共同参赛,他们先后参加过怀宁、池州、迎江区等地的半程马拉松比赛,共200余人次参加。

  “我们比赛不看中名次,看中的是突破自己。”汪德正知照记者,当前,岳西马拉松步履协会正在筹备阶段,即将创立,筹备期会员已达到100多人。接下来,会让更多人体认马拉松,让更多长跑爱好者加入进来。

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